中性脂肪を減らす ポカリスエットやヴァームなどスポーツドリンク飲みすぎは中性脂肪を増やす？
コンビニでも自動販売機でもすぐ手に入るスポーツドリンクはとても身近なものですね。
ところが、太っている人・メタボが気になる人は要注意！
スポーツドリンクによって中性脂肪の値が上がってしまうかもしれません。
スポーツドリンクを飲むと...
中性脂肪を減らす 
中性脂肪を減らす ノンアルコールビールや糖質オフは中性脂肪にOK？どうしても飲みたい人へ
アルコールは多少の摂取であれば体に良い働きをしますが、飲みすぎると中性脂肪を増やしてしまう原因となります。
特にビール、日本酒、カクテルといったお酒には糖質が豊富に含まれているため中性脂肪が増えやすいです。
また、肝臓はアルコールや...
中性脂肪を減らす ルイボスティーはノンカフェインなのに中性脂肪を減らす！妊婦さんでも安心
ルイボスティーは日本で主流の緑茶や中国茶、紅茶といった茶葉を使った一般的なお茶とは違い、南アフリカの先住民が昔から飲み続けてきた豆科の低木から摂れる葉の部分から抽出できる飲み物です。
昔から不老長寿のお茶として愛飲され続けてきた歴史をもち...
中性脂肪を減らす 中性脂肪がプーアル茶で下がる！リパーゼの他にもある2つの理由
日本では緑茶が一般的ですが、中国ではプーアル茶が普段から飲まれています。
親しみのあるプーアル茶は健康効果が高く、肥満やメタボの原因となる中性脂肪を減らすことにもつながっています。
中性脂肪とプーアル茶の関係や、プーアル茶の入れ方、...
中性脂肪を減らす 中性脂肪にごぼう茶がいい？便秘や冷え性・むくみの解消にも
美容に関心のある方なら、ごぼう茶のことはご存じでしょう。
ごぼう茶には中性脂肪の値を下げる成分も含まれています。
ごぼう茶とはどんな飲み物？
ごぼう茶は多くのメディアでも取り上げられ、健康効果が高いといわれているお茶で...
中性脂肪を減らす ジュース好きは中性脂肪が増え続ける？飲むなら野菜ジュースか炭酸水を
ジュースは大人から子供・赤ちゃんまで人気のある飲み物です。
口当たりがよく、冷えたジュースをゴクリと飲むとフレッシュな気分になります。
健康にもよさそうなイメージがあるジュースですが、飲みすぎると中性脂肪が増えてしまいます。
健康...
中性脂肪を減らす ブラックコーヒーで中性脂肪を撃退！いい飲み方・悪い飲み方
意外かもしれませんが、コーヒーには中性脂肪の数値を下げる効果があります。
1日に何杯も飲む人にとっては朗報ですね。
このページではコーヒーが中性脂肪に効く理由とさまざまなメリット、そしておすすめの飲み方についてもご紹介します。
コ...
中性脂肪を減らす 中性脂肪を酢で減らせる！メリットと副作用、料理を紹介
どこの家庭にもあって身近な酢に、健康効果があることはよく知られています。
メタボのもとと言われている中性脂肪にはいい影響があるのでしょうか？
中性脂肪と酢の関係についてまとめました。
酢（黒酢・リンゴ酢・ミツカン酢など）に中性...
中性脂肪を減らす アルコールを飲むと中性脂肪値が高くなる理由と飲んでもいいお酒
中性脂肪の検査結果が高かった人は食事療法を勧められますが、その中にアルコール・お酒を控えることも含まれています。
愛飲家にとっては辛いことですよね。
中性脂肪を減らすために飲酒をやめる理由は何なのでしょうか？
どんなお酒もダメなの...
中性脂肪を減らす 中性脂肪やコレステロールを減らす漢方6選
漢方は中国が起源とする医学ですが、日本でポピュラーになっている漢方の多くは日本で独自に発展した漢方医学で使われる薬のことを言います。
自生する植物や動物・鉱物などから抽出する生薬（しょうやく）を原料とし、様々な生薬を組み合わせて作られてい...
中性脂肪を減らす 中性脂肪と喫煙の関係～タバコをやめないとTG値は下がらない？
タバコは中性脂肪に対して直接的な関係があると言われており、中性脂肪の増加によるメタボリックシンドロームの割合は喫煙者と非喫煙者では3倍も違うと言われています。
そんな喫煙と中性脂肪との関係を説明していきます。
中性脂肪を減らした...
中性脂肪を減らす 中性脂肪はスロースクワットで減らせる？理由と初心者の方法
中性脂肪を減らすのに効果的だと言われるのが有酸素運動。
その有酸素運動に加えて無酸素運動も取り入れると、より高い効果を実感しやすいとされています。
有酸素運動を毎日熱心に行っても、中性脂肪が思ったほど減らない場合があります。
その...
中性脂肪を減らす ピラティスで中性脂肪が落ちる？ヨガよりよい理由と初心者向け方法
ピラティスは美を生業とする日本の女優や世界を股にかけるハリウッド女優も行っている運動方法で、美しい体を作り上げるために最適なエクササイズだといわれています。
そのピラティスで中性脂肪を効果的に落とせるということをご存じでしたか？
ピ...
中性脂肪を減らす 糖質制限するとなぜ中性脂肪が減るの？メリットとおすすめの食べ物
中性脂肪を減らすために効果的だと言われている食事制限が糖質制限です。
糖質は三大栄養素の1つである炭水化物の一部で、私たちの体の重要なエネルギー源となります。
生命を維持するためにとても大切な栄養素なのですが、摂取しすぎると体内の中...
中性脂肪について ガッテンで話題のレムナント！中性脂肪や悪玉コレステロールよりキケンです！
いまや体型を気にする人の間で知る人ぞ知る存在になった「レムナント」。
コミックやゲームのレムナントのことではなく、
ここでは中性脂肪やコレステロールと深い関連があらレムナントについて説明していきます。
レムナントとは？中性脂肪・コ...
中性脂肪を減らす 中性脂肪を減らすにはウォーキングが超おすすめ！効果が上がる5つのポイント
「中性脂肪を減らすために運動をしよう」という言葉はよく聞きますが、普段から運動をしていない人にとっていきなり運動を始めるのもハードルが高いですよね。
ですが、中性脂肪を減らす運動の中でも効果的だと言われているのはウォーキングなんです。...
中性脂肪を減らす 中性脂肪を下げるサプリメントの効果と選び方！上げるサプリもあるの？
健康のために中性脂肪の数値を下げたい、そう考えている人が増えてきています。
中性脂肪は食事制限や運動療法を取り入れることで下げられるのですが、やはりこれがなかなか厳しいですよね。
そんな人におすすめしたいのが、中性脂肪を下げる効果の...
中性脂肪を減らす 中性脂肪の基準値とレベル別対策！あなたは年代別平均値より高い？低い？
健康診断の血液検査でわかる中性脂肪の基準値は40～149mg/dlが適正範囲です。
この値は食事による変動が大きいので、10時間以上飲食を控えた状態で測定します。
中性脂肪の値が低い場合・高い場合の数値の見方と対策をまとめました。
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中性脂肪を減らす 中性脂肪は薬で下げられるの？代表的な医薬品を紹介します
中性脂肪を減らすために開発された医薬品も存在します。
このページではそのような薬の仕組みとメリット・デメリット、そして医薬品の種類を紹介します。
中性脂肪の値を薬で下げる仕組み
中性脂肪の値は日頃の食事や運動で改善する...
中性脂肪について 脂質や中性脂肪の3つの役割！不足するとキケンな理由
肥満の元凶と考えられていてイメージがよくない中性脂肪ですが、人間が日常生活をスムーズに営んでいくうえで外すことができない3つの役割を持っています。
順に見ていきましょう。
人間が活動するために必要なエネルギーを産み出す
中...